LA GUíA DEFINITIVA PARA 20 EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Ofrecer capacitaciones especializadas para que los empleados comprendan la importancia de la movilidad en el trabajo.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a danzar durante unos minutos. Encima de ser divertido, es una excelente manera de activar el cuerpo.Rutina de escaleras: Subir y bajar escaleras es una excelente forma de activ

Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el lado, entre otros. Coloca estos carteles en el aula para que los estudiantes los sigan cuando sea el momento de la pausa.Para hacer pausas activas en Congregación, con los compañeros de trabajo, hay muchas posibilidades diferentes. En este caso solo carecerás unas pelotas de ping-pong y un poco